Vcoderz Community
We create websites that have it all, beauty & brains
Lebanon Web Design & Development - Coddict
 

Go Back   Vcoderz Community > Community Forums > Health & Science Room

Notices

Health & Science Room Everything related to health, safety and science

Reply
 
Share Thread Tools Search this Thread
Old 04-21-2007   #1
abousoun
Registered Member
 
abousoun's Avatar
 
Last Online: 04-16-2011
Join Date: Jun 2006
Posts: 4,230
Thanks: 2,159
Thanked 3,964 Times in 1,663 Posts
Groans: 0
Groaned at 2 Times in 2 Posts
Default Ice Cream

الايس كريم لتخفيف الوزن


أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و ألفين سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى

Thank You ...



__________________
Jess' Signature
abousoun is offline   Reply With Quote
The Following User Says Thank You to abousoun For This Useful Post:
Medusa (07-24-2008)
Old 04-21-2007   #2
J()e
Registered Member
 
J()e's Avatar
 
Last Online: 06-13-2011
Join Date: Jan 2007
Posts: 3,530
Thanks: 1,762
Thanked 1,429 Times in 897 Posts
Groans: 0
Groaned at 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ice Cream

heheh nice info abousoun if this is 100% then i'll eat ice cream all day long::
__________________
[
J()e is offline   Reply With Quote
Old 04-21-2007   #3
Crystal Soul
Registered Member
 
Crystal Soul's Avatar
 
Last Online: 12-17-2012
Join Date: Feb 2007
Posts: 1,094
Thanks: 1,934
Thanked 712 Times in 380 Posts
Groans: 8
Groaned at 5 Times in 2 Posts
Default Re: Ice Cream

wooooooooowwwwwwww amazing pic chahaytoune i couldn t read well from this pic but seriously niamy gd taste and nyami lol i ll eat a lot of ice cream this summer (nchalla ensa7 chwei)
__________________
117
Crystal Soul is offline   Reply With Quote
Old 04-21-2007   #4
J()e
Registered Member
 
J()e's Avatar
 
Last Online: 06-13-2011
Join Date: Jan 2007
Posts: 3,530
Thanks: 1,762
Thanked 1,429 Times in 897 Posts
Groans: 0
Groaned at 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ice Cream

man in this thead the info is that ice cream bteda3if ma betnassi7 :P u seem to have missed the point
__________________
[
J()e is offline   Reply With Quote
Reply

  Vcoderz Community > Community Forums > Health & Science Room

Tags
cream, ice



Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +1. The time now is 07:54 PM.


Lebanon web design and development
Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ad Management plugin by RedTyger
Share