Eyes problems !

[Maymouma]

j'ai une sechresse occulaire(j'ai pas assez de larmes ds mes yeux) et cela date depuis qq annees. c'est tres genant car je sens tjs une sorte de brulures et aussi une allergie et cela ne necessite pas des lunettes heureusement.

[The Lizard King]

2.75 lef & 1.75 right myopie
1.50 in both astigmat
w i wear glasses since 1994 w sometimes lenses
w i have allergie when the spring comes so all spring days my eyes turns red.
lol so beware the devil on earth

[Josee]

Since chi 9 years i have -4.50 in left eye w -3.50 in right eye astigmathie w -1.25 in left eye w -0.75 in right eye myopie

[Medusa]

ana katter 5eir alla , i don't have any eyes problem w i don't wear lenses or glasses , bass iza b2it 3a hal 7ale 24/24 3al internet mich b3ide ysiro chi 7 by 7 myope

[abousoun]

Originally Posted by Joelle

bass iza b2it 3a hal 7ale 24/24 3al internet mich b3ide ysiro chi 7 by 7 myope

نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتوريجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر.
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن
الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان.
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.

في الختام أقول:العينان هما أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة و العافية

Thank You ...

[The Queen]

I have 1 degree of miopy in each eye, i rarely wear glasses (sometimes if there's something intresting on the board in class)
But thx god they never hurts me or annoys me ...
and thx abousoun for the advices...

[Ghnadine]

20-20-20
These exercises are suggested by an eye doctor.

It is apt for all of us, who spend long hours at our desks, looking at the computer screen.
I Thought I'd share it with you. 20-20-20
Step I :-
After every 20 minutes of looking into the computer screen, turn your head and try to look at any object placed at least 20 feet away. This changes the focal length of your eyes, a must-do for the tired eyes.
Step II :-
Try and blink your eyes for 20 times in succession, to moisten them.
Step III :-
Time permitting of course, one should walk 20 paces after every 20 minutes of sitting in one particular posture. Helps blood circulation for the
entire body.
Circulate among your friends if you care for them and their eyes. They say that your eyes are the mirror of your soul, so do take care of them,
they are priceless... ......... ....

[Ghnadine]

20-20-20
هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20

الخطوة الأولى
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة
الخطوة الثانية
أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما
الخطوة الثالثة
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.
قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن

[Jess]

العدسات اللاصقة يجب الا توضع طويلًا

لأسباب جمالية قد يلجأ بعض الناس لارتداء العدسات اللاصقة عوضا عن النظارات الطبية وقد يلجأ اليها لدواعي 0طبية أيضا.

الأخطاء التي قد توجد في النظر يمكن تصليحها بالعدسات اللاصقة بنوعيها اللين (الطري) أو الصلب hard lenses or soft lenses ولكن معظم الناس تفضل النوع الطري soft lenses لأنها الأكثر راحة رغم أنها قد لا تعطى افضل رؤية.
يجب أن ترتدى العدسات اللاصقة لعدد محدود من الساعات يوميا، حيث أن ارتداءها المستمر أو لفترات طويلة يعرض العين لأخطار جسيمة ولا ينصح به إلا لدواعي طبية.
تستدعى العدسات اللاصقة عناية جيدة حيث أن إهمال نظافتها وعدم الاهتمام بتوجيهات الاستعمال والتنظيف اليومي يمكن أن يؤدى إلى مشاكل متعددة وخطيرة مثل ..قرحة في القرنية ..والتهابات في أجزاء متعددة من العين ..
ولذلك يفضل معظم الناس ارتداء العدسات التي تستخدم لمرة واحدة disposable lenses والتي لا تحتاج إلى عناية أو تنظيف ..

ومن الحالات المرضية التي تصيب العين نتيجة إهمال تنظيف العدسات أو استعمال عدسات من نوع غير جيد ..حالة تدعى Acanthamoeba Keratitis وهذه الحالة تظهر أكثر مع العدسات من النوع الطري soft lenses ..

ادوية كثيرة تؤخذ عن طريق الفم يمكن أن تؤثر في العدسات اللاصقة وتشمل التالي:

حبوب منع الحمل وبخاصة التي تحتوى على محتوى عالي من الاستروجين
المهدئات والمنومات ومضادات الحساسية وباسطات العضلات
لأدوية التي تقلل إفراز الدموع مثل مضادات الهيستامين ...و الفينوثيازين
مغلقات مستقبلات البيتا
مدرات البول
مضادات الاكتئاب
وأيضا الأدوية التي تزيد إفراز الدموع مثل الافيدرين والهيدرالازين ..
الايزوتريتنوين والذي يستخدم لعلاج حب الشباب يمكن أن يؤدى إلى التهابات في القرنية
بريميدون يسبب اوديما في جفن العين
الاسبرين حيث يظهر حمض الساليسيلك وهو أحد شقي الاسبرين في الدموع ويمكن امتصاصه بواسطة العدسات اللاصقة مما يؤدى إلى حدوث التهابات ورغبة في الحكة
بعض الأدوية التي تغير لون العدسات مثل الريفامبسين والسالفاسالازين


So guys do you wear use lences?or just wear glasses?

[Josee]

Well,I use glasses and sometimes I wear lences,but am rarely using lenses because my eyes are so tired from'em (i used to wear them for chi 18 hours per day)