Running - Page 2

sarah32 · 06-09-2007

Quote:

Originally Posted by xcoder

i used to practice jogging almost daily last summer and i m gonna restart once i finish my official exams.

We are gonna restart once WE finish OUR Exams !

no?

CPL · 06-10-2007

The only real times I had to run were for my life. =))

Grim · 06-10-2007

Quote:

Originally Posted by CPL

The only real times I had to run were for my life. =))

Can you please give me the details ? I really want to know some of them thanks

Josee · 06-10-2007

I like running but unfortunately I can't in fact I can't practise any sports because I can't breathe normally cause of some problems...

CPL · 06-12-2007

Quote:

Originally Posted by Ibn_AWA

Can you please give me the details ? I really want to know some of them thanks

LOL well when 7 Israeli missiles fall 50 meters next to your house. You better run to the shelter, although we took the elevator :P. Also when the police is chasing your demonstration kaman you have to run. I remember in the downtown FPM demonstration in 14 march 2004, I ran like there was no tomorrow.

The Queen · 06-12-2007

I don't run but I love walking especially in summer bil jabal, sometimes walking otheres jogging it's great for ur health and it hepls releifing the stress...

**Jess** · 07-01-2007

رياضة الجري تحسن اداء العقل وتزيل الاكتئاب والقلق

كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة الجري بانتظام قد لا تقتصر فوائدها على تحسن صحة القلب بل إنها مفيدة للصحة العقلية أيضا. وأوضح الباحثون في دراسة تابعت مجموعة من الرجال البريطانيين في منتصف العمر لعشر سنوات أن من يمارسون تمرينات رياضية قوية أقل عرضة للاصابة بالاكتئاب أو القلق بمرور الوقت

وخلصت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية ربما تؤثر بشكل مباشر على الاكتئاب من خلال تأثيرها على كيماويات معينة بالمخ، وقد تكون لها أيضا فوائد غير مباشرة من خلال تحسين اعتزاز الشخص بذاته أو شكل جسمه.

Josee · 07-01-2007

Quote:

Originally Posted by jess

رياضة الجري تحسن اداء العقل وتزيل الاكتئاب والقلق

كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة الجري بانتظام قد لا تقتصر فوائدها على تحسن صحة القلب بل إنها مفيدة للصحة العقلية أيضا. وأوضح الباحثون في دراسة تابعت مجموعة من الرجال البريطانيين في منتصف العمر لعشر سنوات أن من يمارسون تمرينات رياضية قوية أقل عرضة للاصابة بالاكتئاب أو القلق بمرور الوقت

وخلصت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية ربما تؤثر بشكل مباشر على الاكتئاب من خلال تأثيرها على كيماويات معينة بالمخ، وقد تكون لها أيضا فوائد غير مباشرة من خلال تحسين اعتزاز الشخص بذاته أو شكل جسمه.

Iza hek ta nerkoud

Kidding,I solved my health problem and I am starting running daily from monday

**Jess** · 07-01-2007

أشارت الدراسة إلى أن الإفراط في شرب الماء أثناء رياضة الجري أو غيرها يتسبب في الإصابة بنقص الصوديوم في الدم‏,‏ وهو ما يتعرض له العديد من الرياضيين الأمر الذي ربما يعد سببا للوفاة المفاجئة لبعضهم‏.

شدد الخبراء علي خطورة لجوء الرياضيين لتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل قبل أن يدهمهم العطش‏,‏ وذلك خشية الإصابة بالجفاف الناجم عن فقدان كميات من سوائل الجسم بسبب التعرق الشديد‏.‏

**Sheriff Ice** · 07-02-2007

well i run almost everyday , running helps me to burn calories and keep my body shape, as for, where i run ,
it depends at winter i register in a GYM cuz the bad weather
but for the summer i do run outside on the beach boulevard nxt to my living place at amchit and i prefer running outside

View Poll Results: Do u Run?
Yes	14	56.00%
No	11	44.00%
Voters: 25. You may not vote on this poll

06-10-2007	#12
CPL Registered Member Last Online: 05-11-2008 Join Date: Jun 2007 Posts: 24 Thanks: 7 Thanked 19 Times in 6 Posts Groans: 0 Groaned at 0 Times in 0 Posts	Re: Running The only real times I had to run were for my life. =))

06-10-2007	#14
Josee Registered Member Last Online: 12-28-2011 Join Date: Sep 2006 Posts: 2,664 Thanks: 377 Thanked 959 Times in 569 Posts Groans: 1 Groaned at 4 Times in 2 Posts	Re: Running I like running but unfortunately I can't in fact I can't practise any sports because I can't breathe normally cause of some problems... __________________ цари́ца

06-12-2007	#16
The Queen Registered Member Last Online: 08-17-2009 Join Date: Mar 2007 Posts: 1,222 Thanks: 473 Thanked 562 Times in 304 Posts Groans: 0 Groaned at 2 Times in 1 Post	Re: Running I don't run but I love walking especially in summer bil jabal, sometimes walking otheres jogging it's great for ur health and it hepls releifing the stress... __________________ Rule #1: I am always right! Rule #2: In case I am wrong, check rule #1

07-01-2007	#17
Jess Community Moderator Last Online: 06-23-2013 Join Date: Dec 2006 Posts: 14,267 Thanks: 7,236 Thanked 8,442 Times in 4,889 Posts Groans: 31 Groaned at 29 Times in 23 Posts	Re: Running رياضة الجري تحسن اداء العقل وتزيل الاكتئاب والقلق كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة الجري بانتظام قد لا تقتصر فوائدها على تحسن صحة القلب بل إنها مفيدة للصحة العقلية أيضا. وأوضح الباحثون في دراسة تابعت مجموعة من الرجال البريطانيين في منتصف العمر لعشر سنوات أن من يمارسون تمرينات رياضية قوية أقل عرضة للاصابة بالاكتئاب أو القلق بمرور الوقت وخلصت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية ربما تؤثر بشكل مباشر على الاكتئاب من خلال تأثيرها على كيماويات معينة بالمخ، وقد تكون لها أيضا فوائد غير مباشرة من خلال تحسين اعتزاز الشخص بذاته أو شكل جسمه. __________________ If my smoking bothers you. Don't breathe.

07-01-2007	#19
Jess Community Moderator Last Online: 06-23-2013 Join Date: Dec 2006 Posts: 14,267 Thanks: 7,236 Thanked 8,442 Times in 4,889 Posts Groans: 31 Groaned at 29 Times in 23 Posts	Re: Running أشارت الدراسة إلى أن الإفراط في شرب الماء أثناء رياضة الجري أو غيرها يتسبب في الإصابة بنقص الصوديوم في الدم‏,‏ وهو ما يتعرض له العديد من الرياضيين الأمر الذي ربما يعد سببا للوفاة المفاجئة لبعضهم‏. شدد الخبراء علي خطورة لجوء الرياضيين لتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل قبل أن يدهمهم العطش‏,‏ وذلك خشية الإصابة بالجفاف الناجم عن فقدان كميات من سوائل الجسم بسبب التعرق الشديد‏.‏ __________________ If my smoking bothers you. Don't breathe.

07-02-2007	#20
Sheriff Ice info@sync.com.lb Last Online: 11-29-2020 Join Date: Apr 2006 Posts: 3,827 Thanks: 1,348 Thanked 2,391 Times in 1,306 Posts Groans: 0 Groaned at 16 Times in 15 Posts	Re: Running well i run almost everyday , running helps me to burn calories and keep my body shape, as for, where i run , it depends at winter i register in a GYM cuz the bad weather but for the summer i do run outside on the beach boulevard nxt to my living place at amchit and i prefer running outside __________________ http://www.gamync.com Lebanese Produced Mobiles Games by http://www.sync.com.lb

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)