Body Building - Page 2

abousoun · 07-07-2007

Quote:

Originally Posted by chaingang_100

So after this age we can do body building with heavy weights?

Yes you can do ... but should always under porfessional supervision (coach, trainer, etc ...)

Thank You ...

**Jess** · 07-08-2007

رياضة رفع الأثقال تسبب زيادة الوزن لدى من يستخدم ذلك

أفاد باحثون بأنه يجب على الأشخاص الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال مراجعة أوزانهم، لأنها قد تتسبب في زيادة الوزن. وأوضح الباحثون أنه يجب أن يكون الطول يناسب الوزن، بمعنى يجب أن يكون هناك توازن بين مكونات الجسم المختلفة
ويمكن تحقيق ذلك من خلال عمل برنامج رياضي، وخاصةً الحديد "الأثقال"، ويكون ذلك تحت إشراف متخصص في علوم الحركة

07-08-2007	#12
Jess Community Moderator Last Online: 06-23-2013 Join Date: Dec 2006 Posts: 14,267 Thanks: 7,236 Thanked 8,442 Times in 4,889 Posts Groans: 31 Groaned at 29 Times in 23 Posts	Re: Body Building رياضة رفع الأثقال تسبب زيادة الوزن لدى من يستخدم ذلك أفاد باحثون بأنه يجب على الأشخاص الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال مراجعة أوزانهم، لأنها قد تتسبب في زيادة الوزن. وأوضح الباحثون أنه يجب أن يكون الطول يناسب الوزن، بمعنى يجب أن يكون هناك توازن بين مكونات الجسم المختلفة ويمكن تحقيق ذلك من خلال عمل برنامج رياضي، وخاصةً الحديد "الأثقال"، ويكون ذلك تحت إشراف متخصص في علوم الحركة __________________ If my smoking bothers you. Don't breathe.

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)